วัยทอง วัยหมดประจำเดือนสุขภาพดีได้ด้วย Yoga Workshop สำหรับคนวัยทอง
"วัยทอง" คือวัยแห่งการเปลี่ยนแปลงจากวัยผู้ใหญ่ ไปสู่วัยผู้สูงอายุ พบมากในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย อยู่ในช่วงระหว่างอายุ 45-55 ปี โดยสังเกตอาการได้จากเริ่มหมดประจำเดือน เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้เกิดผลกระทบต่อสภาพอารมณ์ที่อาจลุกลามไปถึงภาวะซึมเศร้า รวมถึงสภาพร่างกายที่มีอาการร้อนวูบวาบ นอนหลับยาก และโรคที่น่ากลัวของคนวัยทองที่หลาย ๆ คน ไม่อยากพบเจอ นั่นคือ โรคกระดูกพรุน ซึ่งมีโอกาสเกิดกระดูกหักได้ง่าย อาจก่อให้เกิดความพิการ และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตที่ตามมาอีกด้วย
จะดีกว่าไหม หากคุณรู้วิธีดูแลสุขภาพตัวเอง โดยเฉพาะการเล่นโยคะ ที่ไม่หักโหมต่อร่างกายตัวเอง ซึ่งตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย และเป็นทางเลือกหนึ่งที่เหมาะสำหรับคนวัยนี้ และสำหรับใครที่อยากดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองให้ดีกว่าเดิม ขอแนะนำ Yoga Workshop สำหรับคนวัยทอง ซึ่งมีทั้งการเรียนรู้ข้อเท็จจริงและการดูแลสุขภาพของคนวัยทอง และการฝึกโยคะที่ส่งเสริมสุขภาพของคนวัยทอง
Yoga Workshop สำหรับคนวัยทอง โดยครูอ๊อปและทีมงานใส่ใจกินอยู่เป็น พร้อมแล้วที่ช่วยให้ทุกท่านเข้าใจวัยทองในมิติของฮอร์โมน ร่างกาย จิตใจและอารมณ์ ด้วยการอธิบายที่ไม่ต้องใช้ศัพท์แพทย์ มีประโยชน์ และครอบคลุมถึงการดูแลสุขภาพองค์รวม รวมถึงยังได้ฝึกท่าโยคะ ที่จะช่วยเสริมสร้างการทำงานของมดลูก การผลิตฮอร์โมนของช่องท้องกว่า 50 ชนิด เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนความสุข ลดอาการซึมเศร้า อาการร้อนวูบวาบ ที่สำคัญแม้ไม่เคยเล่นโยคะ ก็สามารถเข้าร่วม Workshop ได้อีกด้วย
ทั้งนี้ Yoga Workshop สำหรับคนวัยทอง ถือได้ว่าเป็นอีกงานดี ๆ ที่จัดขึ้นโดย บริษัท ไร่รวมใจ จำกัด ที่ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพของคนกลุ่มนี้ และอยากสร้างสังคมอายุยืนไปด้วยกัน ผ่านการดูแลสุขภาพองค์รวม ด้วยกิจกรรม Yoga Workshop สำหรับคนวัยทอง ที่จัดขึ้นตลอดทั้งปี 2567 นี้ ได้แก่ 26 พฤษภาคม 2567, 17 กรกฎาคม 2567, 22 กันยายน 2567 และ 24 พฤศจิกายน 2567 เร็ว ๆ นี้
สำหรับท่านใดที่สนใจ Yoga Workshop สำหรับคนวัยทอง เริ่มจัดครั้งแรกวันที่ 26 พฤษภาคม 2567 ตั้งแต่ 08.30-16.30 น. ณ หฐราชาโยคาศรม (อาคารเอเชีย ติด BTS ราชเทวี) ในราคาปกติ 4,000 บาท และสำหรับใครที่ชำระเงินก่อนวันที่ 6 พฤษภาคม 2567 ทางเรามีโปรโมชันสุดพิเศษ! ลดเหลือเพียง 2,500 บาทเท่านั้น รับประกันความคุ้มอย่างแน่นอน!
สนใจติดต่อหรือสอบถามรายละเอียดได้ทาง
Facebook : อายุยืนไปด้วยกัน
Line ID : @saijai_wellbeing
Youtube : ใส่ใจกินอยู่เป็น SAIJAI Well-being
Tel : 087-365-3556